Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 30.11g | Prot: 132.13g | Carbs: 141.67g.
Breakfast: Finn Crisp Криспы Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каша Рисовая. Lunch: Белая Дача Салат "Аликанте", Перекресток Грудка Куриная Гриль, Помидоры Черри. Dinner: Огурец (с Кожурой), Перекресток Студень из Говядины. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Перекресток Помело, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. more...
|
|
2463 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 25 minutes, Elliptical - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Circuit Training - 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|