Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
86.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2323 kcal
|
Fat: 78.98g | Prot: 105.57g | Carbs: 170.99g.
Breakfast: セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ, ご飯. Lunch: セブンイレブン 砂ずりの黒胡椒焼き, 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ, 亀田製菓 つまみ種, 焼酎. Dinner: セブンイレブン ポテトサラダ, とんかつ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, アジフライ, アサヒビール アサヒオフ. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|