|
Мелкими шажками 😊
|
70.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 84.75g | Carbs: 176.68g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Щедрые Хлебцы Гречневые, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Пекинская Капуста, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Скумбрия Запеченная, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: МКС Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia26region's Weight History
|