|
96,500
|
96.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 34.81g | Prot: 50.83g | Carbs: 210.04g.
Breakfast: Банан, Яблоко Голден, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Lunch: Банан, Суп Овощной, Грейпфрут (Розовый и Красный), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Волжский Пекарь Баранки Сдобные. Snacks/Other: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Банан. more...
|
|
2817 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|