|
Вчера сделала типо читмила,но была разочарованна,шоколадка под конец была ужасно сладкая,пирог купили,а там начинки с гулькин нос,хотела шаурму да та в меня не влезла,в итоге ничего не ела после 5,вот и отвес🤭
|
51.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 93.28g | Carbs: 107.01g.
Breakfast: Кофе, Вятушка Молоко 2%, Яйцо (Целое), La Pina Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Геркулес, Банан, Dr Dias Клетчатка Кедровый Орешек. Lunch: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Суп Куриный с Вермишелью, Вятушка Сметана 18%, Сыробогатов Сыр Российский. Dinner: Вятушка Творог 3%. Snacks/Other: Кофе, Вятушка Молоко 2%, Миндаль, Вятушка Творог 3%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|