|
так как во вторник иду отмечать ДР подруги, решила не расслабляться и перенесла чит день
тем более результаты так радуют ))
всем прекрасного воскресного дня😘
|
55.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 56.90g | Carbs: 154.64g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники, Ашан Мюсли 4 Злака. Lunch: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Dinner: Масло Подсолнечное, Рис Вареный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Курага, Восход Хлеб Уфимский Нарезной, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Финик, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|