Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
101 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3196 kcal
|
Fat: 86.53g | Prot: 265.94g | Carbs: 315.50g.
Breakfast: Грудка в Кефире, Просто Зелёный Горошек, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Хлеб Домашний на Молоке. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, GEON Excellent Whey Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Волжский Пекарь Сушки Простые, Яблоко Глостер, Перекресток Хлеб Домашний на Молоке, Parmalat Молоко 0,5%, Банан. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hexen Hammer's Weight History
|