Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
101 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
683 kcal
|
Fat: 27.43g | Prot: 53.68g | Carbs: 53.74g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Гречка Вареная. Lunch: Олейна Масло Растительное , Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Скумбрия Запеченная. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Мидии, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Мандарины, Ашан Свити. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bober-fly's Weight History
|