Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3193 kcal
|
Fat: 170.43g | Prot: 127.14g | Carbs: 269.57g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские, Миндаль. Lunch: Миндаль, Яблоко, Шоколад, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Своя Компания Рис с Курицей . Dinner: Белое Столовое Вино, Натур Буфет Шашлык из Свинины , Говядина Отварная, Азбука Вкуса Палтус Жареный, Азбука Вкуса Пирожки Домашние с Мясом, Яблоко. Snacks/Other: Мороженое, Fantelle Торт, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|