Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 188.46g | Carbs: 26.00g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Green Ray Опята Маринованные, Яйцо Куриное, Магнит Сыр Российский 50%, Брокколи на Пару, Яичный Белок, Дижонская Горчица. Lunch: Белая Дача Салат "Ассорти", Перекресток Грудка Куриная Гриль. Dinner: Пеликан Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 55 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|