Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 93.67g | Carbs: 169.48g.
Breakfast: Печень Куриная Жареная, Яблочный Сок, Мёд, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Сырники. Dinner: Эко Кокосовая Стружка, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Мёд, Печень Куриная Жареная, La Pasta Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Golden Kings of Ukraine Семена Льна, Мёд, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Любимов Шоколад Чёрный Трюфель, Мёд, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Кофе. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 55 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 33 minutes, Studying - 3 hours, Resting - 11 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
green_mouse's Weight History
|