Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2191 kcal
|
Fat: 94.93g | Prot: 89.42g | Carbs: 266.69g.
Breakfast: Икра Красная, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские, Миндаль, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Агуша Фруктовое Пюре Фруктовое Ассорти, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Гуляш из Свинины, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски , Ашан Сыр Российский 50%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яблоко. Dinner: Икра Красная, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Плов с Курицей, Сладкий Красный Перец, Ritter Sport Белый Шоколад с Кокосом. Snacks/Other: Sula Леденцы, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|