Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 82.42g | Carbs: 163.51g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Банан, Просто Мёд , Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Nestle Хлопья Фитнесс, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные Сладкие без Сахара, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Блины на Молоке, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_k38's Weight History
|