Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 78.09g | Prot: 98.06g | Carbs: 210.06g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Икра Красная, Сливочное Масло, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские, Миндаль, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Valio Творог Мягкий 0,1%, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яблоко, Гуляш из Свинины, Жареный Картофель. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Икра Красная, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Snacks/Other: Sula Леденцы, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|