Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 81.86g | Prot: 110.18g | Carbs: 136.63g.
Breakfast: Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Цесарки, Геркулес Хлеб Зерновой, Кузбасский Бройлер Грудка Цыплят, ВкусВилл Сыр Грюнбергер. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Избенка Сметана Термостатная 10%, Кузбасский Бройлер Грудка Цыплят, Куриный Суп Лапша. Dinner: Бабаевский Элитный 75% Какао, Орехи Кешью, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый, RIOBA Сироп Миндальный, Шоколадница Мегакапучино на Ореховом Молоке, Мандарины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|