Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
52.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 79.78g | Carbs: 97.18g.
Breakfast: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Сыробогатов Сыр Российский, Dr Dias Клетчатка Кедровый Орешек, Кофе, Ясно Солнышко Геркулес, Вятушка Молоко 2%, Яйцо (Целое). Lunch: Сыробогатов Сыр Российский, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Щавелевый Суп, Вятушка Сметана 18%, Яйцо (Целое). Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные, Dr Dias Клетчатка Кедровый Орешек, Сметанин Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blockb1708's Weight History
|