Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 74.40g | Prot: 55.97g | Carbs: 110.97g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Sladial Печенье Выпекайки, Пиканта Сироп Тархун, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lunch: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Олимп Голубцы, Молочный Суп. Dinner: Жареная Картошка, Лента Камбала Жареная. Snacks/Other: АМА Пирожное Эклер, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|