Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2023 kcal
|
Fat: 93.40g | Prot: 87.35g | Carbs: 215.27g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские, Миндаль. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яблоко, Гипербола Зубатка Горячего Копчения, Жареный Картофель. Dinner: От Палыча Торт Прага, Виктория Салат из Курицы с Ананасом , Запеченная или Жаренная Рыба, Жареная Картошка, Яблоко. Snacks/Other: Восход Торт Домашний со Сметаной. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|