Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 60.80g | Carbs: 89.58g.
Breakfast: Сахар, Помидоры, El Nuar Сыр Мягкий Томат и Базилик, Яичница, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлеб Бородинский. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста, Помидоры, Соевый Соус, Оливковое Масло, Беларусь Сыр Король Эдвард, Грецкие Орехи, Чернослив, Куриное Филе. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
|
1526 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 25 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
chebakova.maria's Weight History
|