|
Так мой вес похоже устроил забастовку работе и поэтому все 3 рабочих дня прибавлял мне😹👍🏻хотя питаться я пыталась по мере возможности(нас 2 максимум 3 раза,если повезёт отпускают на обед/попить чай),два дня даже не набирала норму...🧐🤔а тут, выходной питаюсь как обычно,все слетает с меня😹
Это уже на полный желудок вес 53,а с утра был 53,1🤭
Намёк организмом понят😹
Вывод:не желает работать на работе,весь в хозяйку🌝😁
|
53 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 102.81g | Carbs: 102.44g.
Breakfast: Банан, Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Геркулес, Вятушка Молоко 2%, Яйцо (Целое). Lunch: Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Яйцо (Целое), Щедрые Хлебцы Гречневые, Щавелевый Суп, Вятушка Сметана 18%. Dinner: Вятушка Творог 3%. Snacks/Other: Помидоры, Сметанин Кефир 1%, Вятушка Молоко 2%, Вятушка Творог 3%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|