Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 88.61g | Carbs: 160.94g.
Breakfast: Глобус Булочка Арбатская , Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Магнит Груша Китайская, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Кофе, Папа Может Колбаса Полукопченая, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Dinner: Макароны Отварные, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный, Банан. more...
|
|
2225 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|