Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 44.05g | Carbs: 158.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 3,2%, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ягодные. Lunch: Сласть Народу Вафли с Двойным Шоколадным Вкусом, Куриная Отбивная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Красный Сладкий Перец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|