Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
77.7 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 86.04g | Carbs: 163.15g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Оливковое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Салат Овощной, Геркулес Хлеб Зерновой, ВкусВилл Сметана 15%, Куриный Суп. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Рузский Бифилайф. Snacks/Other: Мандарины, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый, Виктория Печенье Берлинское, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Капучино (0,2 L), МакКофе Макарони, Большая Кружка Молоко 2,5%, Руконт Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|