Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
45.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
599 kcal
|
Fat: 15.49g | Prot: 61.77g | Carbs: 57.18g.
Breakfast: Капитан Морей Семга Натуральная Кусочки, Вкус Рыбы Морская Капуста, Campina Сливки 10%. Lunch: Капуста, Огурцы Кислого Рассола, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Беллакт Молоко 2,5%, Беллакт Молоко 2,5%, Молодая Морковь. Dinner: Фитнес Джем "0 Калорий", Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный Обезжиренный. Snacks/Other: 7 Морей Тунец Натуральный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный Обезжиренный, Щелкарики Жареные Семечки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
handofglory's Weight History
|