Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
106 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
815 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 89.01g | Carbs: 24.79g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Multigrain (6г), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Чеснок, Лук, Куриная Грудка, Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
platoniwan's Weight History
|