Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 54.24g | Carbs: 192.55g.
Breakfast: Просто Мёд , Банан, Жареный Хлеб, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Финик, Орехи Кешью, Простой Выбор Мармелад. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Сметана 20%, Плавыч Плавленный Продукт с Сыром, Свекла Вареная. Dinner: Метрополь Эклер. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_k38's Weight History
|