|
Herbalife öncesi son tartı.
|
80.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 44.11g | Carbs: 168.80g.
Breakfast: Süt, Kurutulmuş Chia Tohumları, Doğalsan Yulaf Kepeği, Kuru Hurma, Badem, Muz. Lunch: Mercimek Çorbası, Sütaş Orman Meyveli Yoğurt. Dinner: Ispanaklı Börek, Su Böreği, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Other: Çiğ Köfte, Doğalsan Yulaf Kepeği, Muz, Hurma, Tam Yağlı Süt, Badem, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayşe gül gelir's Weight History
|