Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 31.38g | Prot: 110.26g | Carbs: 187.97g.
Breakfast: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Чернослив, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. Lunch: Гречка, Просто Натурально Фасоль Стручковая, Просто Натурально Китайская Смесь, Ичалки Сыр Диетический 27%, Шампиньоны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Укроп, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Хурма, Ананас. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 31 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 29 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|