|
Занимаюсь в пустом зале😂
В соседней комнате содраны полы:) идет ремот.
Тренажеров вообще нету. Только грифы, блины и гантели😂😂 даже лавок нет :)
Но это не помешает тренировке!!
Сделала 7 подходов становой 😂😂 в приседе только 20кг вес, просто больше не могу на плечи себе закинуть. Сделала 5 подходов. И вагон выпадов будет и столько же "реверансов" и "плие".
И наверное что то на руки сделаю:)
|
54.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 146.12g | Prot: 50.81g | Carbs: 15.07g.
Breakfast: Миндаль, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо (Целое), Творог 18%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Хохланд Сыр Креметте, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Петмол Сливки 33%, Свитлогорье Сыр Фету Кинза-Чеснок, Global Village Маслины без Косточки, Петрушка, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Мираторг Бекон Любительский, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Мариш, не забудь нам фото сделать себя красотки на фоне разрухи :)
09 Mar 18 by member: Jenny_Lu
|
Я в инсте даже сториз сделала:)
09 Mar 18 by member: zedko1986
|
Ты к стати есть в инстаграмме?
09 Mar 18 by member: zedko1986
|
Да! Я есть!
Jenny.luchik
Марин, найди меня!!!!!!
09 Mar 18 by member: Jenny_Lu
|
09 Mar 18 by member: zedko1986
|
09 Mar 18 by member: Jenny_Lu
|
Добавь меня, я тебе отправила запрос!! :)
09 Mar 18 by member: zedko1986
|
Марин, не вижу! Я тупая... какой у тебя инстаграмм? давай я тебя найду
09 Mar 18 by member: Jenny_Lu
|
09 Mar 18 by member: zedko1986
|
там где сердечко нажми, и там будет оповещание о запросе на дружбу
09 Mar 18 by member: zedko1986
|
09 Mar 18 by member: Jenny_Lu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zedko1986's Weight History
|