|
Вот и последствия вчерашнего праздничного дня😞 Если завтрак ещё пыталась считать, то обед и ужин питалась "интуитивно".
|
72.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 130.33g | Prot: 130.89g | Carbs: 139.97g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Lipton Ice Tea Лимон, Ростик'c - KFC Шефбургер, Ростик'c - KFC 3 Крылышка. Dinner: Салат с Редисом, Огурцом и Яйцом, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Kerakur Икра Баклажановая. Snacks/Other: Банан, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Редис. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|