Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 25.32g | Prot: 99.41g | Carbs: 109.13g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Апельсин, Быстров Каша Овсяная Лесные Ягоды с Молоком . Lunch: Брынза, Сельдерей, Красный Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо Авокадо, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Грейпфрут. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|