Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 90.62g | Carbs: 274.78g.
Breakfast: Кофе, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые , Националь Кунжут , Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Изюм, Здоровье Морская Капуста без Уксуса , Крыжовник, Настроение Ежевика Замороженная, Fazer Crisp Rye, Националь Мак Кондитерский, Имунеле For Men Кофе . Lunch: Баланс Долголетия Зерновой Батончик с Цукатами. Dinner: Кофе, Disas Икра Красная, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Красный Лук, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Шампиньоны, Здоровье Морская Капуста без Уксуса . Snacks/Other: Fazer Crisp Rye, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Крыжовник, Настроение Ежевика Замороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), Националь Мак Кондитерский, Корица, Вкуснотеево Творог 5%, Банан. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Vacuuming - 20 minutes, Hiking - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris_Tina_Zina's Weight History
|