|
Уф! Взвесилась! Снова в строй! Долой расхлябанность!
|
73.8 kg
Lost so far: 46.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 187.89g | Carbs: 182.23g.
Breakfast: Зеленый Чай, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Свеклы, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Пискаревский Кефир 1%, Яблоко. Lunch: Магнит Апельсин, Вологодское Льняное Масло, Epiim Брынза, Красный Сладкий Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Перловка Отварная, Индейка Тушеная. Dinner: Ройбуш, Рафаэлло из Творога Десерт, Магнит Минтай Отварной, Капуста Тушеная, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Фасоль Белая, Магнит Хурма. Snacks/Other: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Рафаэлло из Творога Десерт, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Авокадо, Красный Сладкий Перец, Epiim Брынза, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Кофе. more...
|
|
2413 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Капец! FS даже не давал новый вес сохранить, неправильный, говорит. Да я сама в шоке от своего обжорства. РСК пересчитала,движемся дальше.
07 Mar 18 by member: tabuga1
|
Ничего страшного, значит снова в бой! 💪💪
08 Mar 18 by member: All time
|
так сколько набрала? (не поняла тут)
и рск сколько поставила теперь?
09 Mar 18 by member: olgaaa2007
|
С последнего регистрируемого взвешивания 3,8 кг, . На прошлой неделе -плюс 5 кг было, потом суть схуднула , видимо. РСК теперь 2000
09 Mar 18 by member: tabuga1
|
Было 1800 ? Подняла почему?
09 Mar 18 by member: olgaaa2007
|
1800 - это для малоактивного образа жизни, а у меня: ежедневно бассейн, фитнесс, пешком до работы 30 мин и обратно с заходом в школу 40. Тренировку могу пропустить, конечно, но 1-2 раза в неделю. Скорее - это активный образ жизни,а я старалась поменьше 1800 есть и впадала в зажоры частые. Попробубую побольше икалорийность, надеюсь это не помешае мне худеть. В общем посмотрю по ситуации как пойдет дело.
10 Mar 18 by member: tabuga1
|
главное интересно - с компа я не видела изменения твоего веса, а из приложения видно. но в приложении нет уведомлений, их только с компа вижу)) ерунда какая-то
я все время смотрю на твои пешие походы и завидую. все думала куда пешком столько ходишь, почему-то думала на фитнес. про работу даже не подумала))
когда в приложении образ жизни проставляла, тоже были сомнения. с тренером консультировалась. у меня 6 раз в неделю спорт , ну и все в принципе. ходьбы практически нет. поэтому малоактивный сказал ставить
а ходьба прямя так прилично по калориям берет. эх!( не получается у меня.
я бы в клуб ходила , мне недалеко, но я каждый день с посылками выхожу из дома. а почта еще закрыта в это время. в клуб с ними же не потащишься своим ходом. вот и прыгаю в машине
10 Mar 18 by member: olgaaa2007
|
У меня фитнесс-центр в соседнем с офисом зданием, так что я и на фитнесс и на работу хожу в одном направлении.
10 Mar 18 by member: tabuga1
|
Да ходьба очень хорошо съедает калории, причем это в удовольствие. Просто так гулять бы точно по часу не стала, а вот на работу и в фитнесс центр, вроде как по делу.
10 Mar 18 by member: tabuga1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|