Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
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86.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2154 kcal
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Fat: 65.79g | Prot: 78.44g | Carbs: 251.04g.
Breakfast: 鯖の塩焼き, マルコメ わかめ, ご飯. Lunch: セブンイレブン 牛肉煮, ご飯, いちご大福, 武蔵製菓 草餅, 桜餅. Dinner: 糖蜜, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, みそ汁, 野菜炒め, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 目玉焼き, ウインナー, アサヒビール アサヒオフ, 焼酎. more...
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steady weight
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