karishka120894's Journal, 07 Mar 18

karishka120894's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018

64.8 kg Lost so far: 0.5 kg. Still to go: 9.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 March 2018:

1465 kcal

Fat: 53.17g | Prot: 90.70g | Carbs: 160.41g. Breakfast: Кофе, Рулет из Лаваша с Творогом, Мистраль Овсяные Хлопья. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Папа Джонс Куриные Крылышки Барбекю, Гречка Вареная. Dinner: Рис с Овощами, Окунь Речной. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике, Активиа Йогурт с Мюсли, Простоквашино Глазированный Сырок. more...

1681 kcal

Exercise: Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 3.5 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

karishka120894's Weight History

View Complete History

karishka120894's Journal, 07 Mar 18

Submit a Comment

karishka120894's Weight History