Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 112.09g | Carbs: 108.12g.
Breakfast: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киви, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Куриная Грудка, Шампиньоны, Лук, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Брынза, Редис, Авокадо Авокадо, Помидоры. Dinner: Редис, Огурец (без Кожуры), Красная Фасоль (Консервированная), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Помидоры, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Яичный Белок. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours and 20 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|