Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 53.77g | Carbs: 63.64g.
Breakfast: Миндаль, Сахар, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Яичница. Lunch: Соевый Соус, Сердце Куриное, Лук, Сыр Пармезан (Твердый), Грецкие Орехи, Шампиньоны. Dinner: Сыр Маасдам, Вино Сухое. Snacks/Other: Ударница Лимонные Дольки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. more...
|
|
1538 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Circuit Training - 25 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
chebakova.maria's Weight History
|