Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2012
|
97.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 86.69g | Prot: 123.54g | Carbs: 215.82g.
Breakfast: Питьевой Йогурт Активиа, Жирность 2.4, Хрустящие Хлебцы, Творог, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Lunch: Сметана, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Куриный Суп с Фрикаделькаии и Брокколи. Dinner: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Говядина. Snacks/Other: Чизбургер, Замороженная Вишня, Зеленый Чай, Чизбургер, Финик, Абрикосы, Сыр "Чечил-Спагетти" Копченый, Зеленый Чай, Красные Вишни, Черешня. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demonbilly's Weight History
|