Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
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81.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1325 kcal
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Fat: 53.65g | Prot: 70.30g | Carbs: 142.05g.
Breakfast: Redlefsen Sülzkotelett, Rela Sonnenblumen-Margarine, Edeka 7 Saaten-Brot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Kühne Mixed Pickles, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Heinz Tomato Ketchup, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Ei, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl. Dinner: Alnatura Leinsamen, Rapsöl, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Zwiebeln, Möhren, Tomaten, Rucola , Eisbergsalat, Avocado, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Iglo Fischstäbchen. Snacks/Other: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Wasa Roggen Dünn. more...
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steady weight
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