Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 60.20g | Carbs: 124.80g.
Breakfast: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Sütaş Yarım Yağlı Süt . Lunch: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Pirinç Pilavı. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Muz, Lokum, Ev Yapımı Yoğurt, Badem, Kuru Kayısı, Badem. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayşe gül gelir's Weight History
|