Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2313 kcal
|
Fat: 102.03g | Prot: 104.08g | Carbs: 252.54g.
Breakfast: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Белая Корова Кефир, Ого Отруби Бородинские, Миндаль, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яблоко, Картошка Печеная, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Песочное Печенье, Салат из Свеклы с Майонезом, Огурец (с Кожурой), Яблоко. Snacks/Other: Миндаль, Ого Отруби Бородинские, Миндаль, Белая Корова Кефир. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|