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2,5 menos este mes. Poko a poko. Ya van 6,5 desde q empecé hace dos meses. Se que siendo mas estricta hubiera perdido mucho mas, pero cuantas veces lo he recuperado? Busco una nueva manera de alimentarme. No tengais miedo a las kcalorias, es mucho más q eso. A 5,8 kg de mi peso ideal. Ánimo a todos aquellos q esteis igual, se puede perfectamente y de manera saludable, solo teneis q echar la vista atrás.
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60.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1280 kcal
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Fat: 42.26g | Prot: 74.60g | Carbs: 147.69g.
Breakfast: Philadelphia Philadelphia Light, Sandwich Thins, Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Café Soluble, Leche Desnatada, Edulcorantes (Sacarina), Café Soluble, Leche Desnatada, Edulcorantes (Sacarina). Lunch: Hacendado Atún Claro al Natural, Tomate Frito, Espaguetis, Aceite de Oliva Extra Virgen. Dinner: Nuggets de Pollo. Snacks/Other: Café Soluble, Leche Desnatada, Edulcorantes (Sacarina). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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