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日本酒飲みすぎてバス乗り過ごした。
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87.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2089 kcal
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Fat: 69.79g | Prot: 91.45g | Carbs: 246.28g.
Breakfast: 半熟ゆで卵, すき焼き, ご飯. Lunch: 唐揚げ, 明星食品 チャルメラ ちゃんぽん. Dinner: ファミリーマート 中華幕の内弁当, ビール. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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