|
Талия73
Бедра97
Ляжка52,5
|
56.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 64.97g | Carbs: 101.53g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Сыр Адыгейский, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Виктория Котлета из Индейки на Пару, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Винегрет, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Lunch: Котлета Домашняя, Спагетти. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Сыр Российский, Творожное Печенье, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые . more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaPopova25's Weight History
|