Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 72.14g | Carbs: 190.15g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Лаваш Армянский, Любятово Хлопья. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Чай с Молоком, Цикорий с Молоком, Лаваш Армянский, Denmax Сыр Мягкий, Банан, Ого Отруби Пшеничные, Здорово Бифилайф, Финик, Творожек 5% с изюмом. more...
|
|
2736 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bandugan's Weight History
|