|
Как же я счастлива!!!! За несколько лет впервые ниже, чем 70! Теперь верю, что получится ✨
|
68.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 76.40g | Carbs: 134.14g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые (Имбирь и Лимон) , Ежевика, Bonfesto Рикотта Лайт, Какао-Порошок (Несладкий), Ого Овсяные Отруби, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Яйцо (Целое). Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Перепелиное Яйцо. Dinner: Минтай Запечённый, Тилапия в Духовке. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Slim Style Шоколад Горький с Семенами Льна 77%, Зеленое Яблоко, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. more...
|
|
535 kcal
|
Exercise:
Массажный хулахуп - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|