Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
99.7 kg
Lost so far: 70.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4423 kcal
|
Fat: 306.61g | Prot: 321.99g | Carbs: 91.34g.
Breakfast: Гречка Отварная, Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста, Яичный Белок, Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Плевое Дело Арахис Жареный Соленый, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Творог (Полностью Обезжиренный), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Веселый Молочник Сметана 15%, Агрокомплекс Йогурт Томлёный, Творог (Полностью Обезжиренный), Капуста. more...
|
|
2779 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|