Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
107 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 106.05g | Carbs: 81.68g.
Breakfast: Кладезь Конфитюр Вишневый на Фруктозе, Сыр Пармезан (Твердый), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Multigrain (6г), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Heinz Соус Барбекю, Чеснок, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Сладкий Красный Перец, Свинина Запеченая. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Помело. more...
|
|
3425 kcal
|
Exercise:
Хотьба 03.03 - 1 hour, Эллипс - 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
platoniwan's Weight History
|