Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 75.47g | Carbs: 117.09g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Кедровый Орешек, Сметанин Молоко 2,5%, La Pina Арахисовая Паста, Кофе, Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью, Вятушка Сметана 18%, Яйцо (Целое). Dinner: Куриное Филе, Помидоры, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Миндаль, Кофе, Сметанин Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blockb1708's Weight History
|