Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
902 kcal
|
Fat: 26.60g | Prot: 77.55g | Carbs: 91.54g.
Breakfast: Epica Йогурт Гранат-Малина, Шоколадница Фруктовый Салат. Lunch: Зеленый Чай, Everyday Протеиновый Батончик с Клубникой и Злаками, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Dinner: Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Other: Зеленый Чай, У Палыча Хворост. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|